Treino WWE de Drew McIntyre: como o campeão indiscutível treina para obter poder

Campeão indiscutível da WWE, Drew McIntyre é esculpido como um deus grego, mas também é ágil. Com 6’5 ”e mais de 275 libras, ele pode facilmente derrubá-lo com um de seus punhos enormes ou acertá-lo com um “Claymore Kick” voador. Na verdade, ao lutar numa cidade diferente todas as noites, contra as maiores estrelas da WWE, é necessário um conjunto especial de ferramentas. Você precisa ser forte, mas flexível, magro, mas cheio de energia e, claro, totalmente indisposto a desistir. Então, quando tive a oportunidade de entrar na academia com o grande homem de Ayr, na Escócia, aproveitei a chance, sentindo excitação e ansiedade na mesma medida. No final, McIntyre provou ser a combinação perfeita de um treinador de ginástica dos sonhos que também está disposto a ser seu pior pesadelo, mas, felizmente, houve algumas gargalhadas ao longo do caminho. Com a WWE percorrendo a Inglaterra como parte da turnê “Road to Royal Rumble”, arrumei minha bolsa de ginástica e fui para a lenda do boxe, Anthony Joshua’s BXR Gym 9, um espaço de fitness de última geração em Marylebone, Londres. Foi aqui que fui recebido pelo atual WWE Undisputed Champion, Drew McIntyre, que parecia muito satisfeito por me colocar à prova. Agora, devo explicar que conheço Drew há mais de 25 anos. Eu o vi lutar em salas de bingo mal iluminadas e progredir até os estádios gigantescos da WrestleMania, mas se eu pensasse que o grande escocês iria pegar leve comigo, eu estaria gravemente enganado. O treino do dia foi um circuito de corpo inteiro, fazendo todo o sentido, pois testou a força e a resistência, colocando exigências semelhantes ao corpo como uma grande luta na WWE. “Dor é prazer, dor é beleza”, pronunciou o campeão enquanto eu gaguejava em minhas repetições. Eu sabia que teríamos um longo dia! Por dentro do circuito de corpo inteiro ‘Not-So-EMOM’ de Drew McIntyre O treino foi apresentado como um EMOM, ou seja, Every Minute On The Minute, então cada exercício deveria ser realizado por 30 segundos, seguido por 30 segundos de descanso. Você então passa para a próxima estação e repete. Aqui estavam os movimentos, mas claro que tudo pode acontecer na WWE, por isso as coisas não correram como esperado. Bíceps Curls Deitado Haltere Pressão de Peito Cálice Agachamento Prancha TRX Haltere de Linha Baixa Agachamento Búlgaro Split Halteres Sentado Ombro Press Placa Pesada Torções Russas Como McIntyre Treina Como uma Partida Não Tem Limite de Tempo Aparentemente, quando o Campeão da WWE está treinando você, tempo e repetições se tornam um conceito confuso. “O tempo não existe”, zombou McIntyre enquanto eu tentava descobrir o caminho mais rápido para o banho. “Eu sou o Pai Tempo, e digo mexa sua bunda”, comandou o homem que não apenas eliminou Brock Lesnar de um Royal Rumble, mas também prendeu seus ombros no tatame na WrestleMania 36. Claro, não há tempo definido para uma luta de wrestling profissional e nenhum limite para o número de vezes que você pode precisar levantar um oponente corpulento, então por que as sessões de ginástica deveriam ser mais civilizadas? As coisas começaram de forma intimidante quando McIntyre começou a me ‘motivar’ durante a rosca bíceps. “Mais, mais”, exigiu o Guerreiro Escocês, que recentemente destronou ‘The American Nightmare’, Cody Rhodes. Neste momento, porém, eu estava vivenciando meu próprio pesadelo britânico. “Olhe para esses braços”, brincou Drew McIntyre, não impressionado, aproveitando a oportunidade para me mostrar seus próprios bíceps protuberantes. Querendo levar minhas próprias armas ao mesmo nível monstruoso, perguntei ao campeão quantos cachos a mais eu precisaria completar para poder competir. “Cerca de 50.000”, ele respondeu. “Então, vamos começar agora.” No momento em que acertei o treinador de suspensão TRX (Total Resistance eXercise), o suor estava escorrendo. Com o tempo deixando de ser um conceito neste suposto EMOM, cada vez que eu completava uma série adicional de repetições solicitadas, mais se seguiriam. “Se você consegue fazer dois, você consegue fazer mais três”, desafiou o campeão indiscutível da WWE. Se ao menos você pudesse sair do treino! Ainda assim, implacável, eu engoli. “Você não está no limite!?” questionou McIntyre enquanto eu passava para a próxima estação. Eu estaria em breve, no entanto. Durante os Russian Twists com pesos de placa, 30 segundos de exercício teriam parecido o paraíso em comparação com o que McIntyre tinha reservado. “Estou cronometrando você, você ainda tem, tipo, cinco minutos”, discursou o arauto de más notícias. “Eu não faço repetições, faço tempo, e é hora de você calar a boca e fazer as repetições”, ele hesitou. A essa altura, eu não tinha certeza se a afirmação de meus famosos treinadores de que a dor era prazer e beleza era estritamente correta. E para provar isso, desmaiei de dor… de uma forma muito feia. “Eu não disse para parar”, gritou o nada simpático Superstar da WWE. É claro que a agressão de um escritor de fitness e de um velho amigo foi muito divertida e, embora eu questionasse nossa amizade enquanto estava deitado de bruços, assim como seus infelizes oponentes, entendi o objetivo do exercício. Tentar treinar para os rigores da WWE exige que você se esforce e ultrapasse seus próprios limites percebidos. Não há contabilização de repetições ou tempo quando você está no ringue com nomes como Randy Orton, Roman Reigns ou o campeão indiscutível da WWE, Drew McIntyre. Transmissões do WWE Raw na Netflix nos EUA No Canadá, Reino Unido e Irlanda, você também pode assistir ao SmackDown, NXT e eventos premium ao vivo, como Royal Rumble, no sábado, 31 de janeiro, enquanto os telespectadores dos EUA podem assistir ao Royal Rumble via ESPN. Para seguir Drew McIntyre no Instagram, clique aqui.



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