A transformação do levantamento de peso em MMA de Chase Mann: como a força construiu um lutador invicto do ONE Championship

A experiência de Chase Mann no levantamento de peso não é a típica história de origem de um lutador de MMA de sucesso, mas quando se trata do “Mannimal”, superar as expectativas tem sido uma jornada para toda a vida. Em uma entrevista exclusiva com M&F, o invicto astro do combate explica como ele fez a transição das barras de supino para os corpos e por que está animado para lutar contra Isi Fitikefu em sua estreia no ONE Championship em 23 de janeiro. Provando que seu início de vida não precisa ditar seu resultado, Chase Mann é sem dúvida uma inspiração. Vindo de Paragould, Arkansas, os pais de Mann queriam que seus três filhos praticassem esportes, mas infelizmente eram menos capazes de cuidar deles. Eles caíram nas garras do abuso de substâncias, e isso resultou em uma infância rebelde que viu Mann ser preso com apenas dez anos de idade. Embora mais tarde ele tenha sido enviado para um centro de tratamento religioso chamado Lord’s Ranch, este acabou sendo um ambiente abusivo, e ele foi espancado tão violentamente que em uma ocasião uma marca de mão foi deixada na garganta de Mann. Felizmente, seus pais descobriram o que estava acontecendo e conseguiram tirá-lo de lá, mas a família seria posteriormente abalada pela culpa e pelo trauma. As prisões acabaram sendo feitas no rancho, mas o estrago já havia sido feito, deixando Mann se reconciliando com uma raiva compreensível. Felizmente, porém, o amor que esta família tinha um pelo outro os manteve unidos e, apesar dos desafios, a positividade estava no horizonte. Com os pais de Mann trabalhando duro para superar seus vícios, e sua própria família florescente provando ser uma salvação, Mann diz que depois que sua filha nasceu, toda a sua percepção mudou. Hoje em dia, ele é uma força em ascensão no MMA, com uma sequência profissional invicta de 6-0-0. Ele também está a poucos dias de sua maior luta, contra Isi Fitikefu pelo ONE Championship, mas nunca abrirá mão de suas raízes no levantamento de peso. @mannimal_mma/Instagram Chase Mann se tornou campeão de levantamento de peso antes de entrar no MMA “Eu tinha cerca de 19 anos quando entrei em uma academia local”, disse Mann à M&F. “No primeiro dia em que me inscrevi nesta nova academia, eles estavam fazendo uma competição de levantamento de peso lá. Era como uma academia de garagem, à moda antiga, as portas da garagem estavam todas abertas. Todo mundo estava lá levantando pesos loucos e eu pensei, ‘uau!’, nunca vi nada parecido.” Enquanto Mann praticava levantamento de peso, um observador chamado Logan provaria ser um importante amigo e mentor, ensinando-o sobre forma e técnica e incentivando o jovem atleta a participar de competições de levantamento de peso. Os instintos de Logan e a capacidade de ouvir e aprender de Mann provariam ser uma ótima combinação. Ele ganhou vários torneios, incluindo o campeonato Junior’s Southern States e o Little Rock Classic. No que diz respeito ao MMA, Mann diz que sempre quis entrar no esporte, mas sabia que sua mentalidade não estava certa durante a turbulenta adolescência. “Honestamente, tive que crescer um pouco mentalmente”, ele compartilha. Sua primeira luta amadora aconteceu em 2021, onde derrotou o adversário em 90 segundos com um mata-leão. Em 2023, o lutador se tornou profissional e agora detém o recorde de invencibilidade de 6-0-0. “Entrar no cage e lutar contra alguém é uma das coisas mais assustadoras que já fiz”, reflete, comparando as diferenças entre lutar com barra e o corpo de seus adversários de MMA. Chase Mann usa sua experiência no levantamento de peso para o sucesso no MMA. Mann jogou futebol quando criança e conhece a fisicalidade que surge quando dois corpos colidem, mas embora o levantamento de peso seja uma disciplina muito diferente do combate, há vantagens em ser um levantador de peso confortável que o Mannimal pode trazer para a jaula. “Da forma como luto, o levantamento de peso me ajudou cem por cento no MMA”, explica. “Gosto de usar minha força e minha agressividade. Avanço. Gosto de colocar as mãos nas pessoas.” Após suas vitórias, o meio-médio costuma ouvir dos oponentes que ficaram chocados com o quão forte ele é. “Gosto que eles sintam esse poder”, explica Mann, observando que há momentos em que ele literalmente levanta um corpo de cima dele, como faria com uma barra. Claro, há uma enorme diferença entre levantar uma barra estática com um caminho um tanto previsível, comparado com a aleatoriedade dos movimentos dos seus oponentes. “Tive que fazer mudanças no meu treinamento, e foi tentativa e erro, mas tentei incorporar e manter o máximo desse poder em tudo que faço”, explica Mann. “Quero ter uma base forte e acho que muitos lutadores negligenciam essa área. Acho que muitos lutadores correm demais e não constroem o suficiente uma base e um núcleo fortes.” O powerlifting forneceu a Mann uma base sólida e também aprimorou outros atributos, como equilíbrio e coordenação, proporcionando força explosiva durante lutas de MMA, mas há elementos do estilo de vida do powerlifting que ele teve que reduzir. “No começo, quando comecei a fazer MMA, logo quando estava começando, tentei continuar treinando do mesmo jeito, continuar fazendo todo o levantamento de peso”, conta. “E acabei de descobrir; você vai se machucar. No powerlifting, trata-se de treinar para levantar algo uma vez, o peso mais pesado possível. Mas para o MMA, preciso levantar por 15 minutos, levantar o peso do corpo do cara. Posso fazer isso 30 vezes.” Mann diz a M&F que ele ainda aumenta as porcentagens de sua repetição máxima. “Ainda faço movimentos compostos todos os dias”, explica ele, mas observa que, diferentemente de sua carreira no levantamento de peso, Mann agora realiza treinos regulares de corpo inteiro. Há também um exercício específico que agora faz parte da rotina deste lutador, que preenche os requisitos para aumentar a força explosiva e ao mesmo tempo ajuda a evitar lesões. Chase Mann incorpora arremessos de barra com máquina de ferreiro Com um peso relativamente leve, Mann carrega a máquina de ferreiro para seus arremessos de barra, deitando-se no banco e lançando a barra para o céu, soltando-a e então pegando a barra para controlar sua descida. “Faço isso para ganhar tempo, então é um momento explosivo que se mistura com poder”, explica. Este é um movimento sensato, porque a máquina de ferreiro força a barra a seguir um caminho fixo e é menos provável que cause tensões. Sobre o medo do MMA, Mann conta à M&F que aprendeu que o medo pode ser usado como combustível. “Sabe, eu me saio melhor sob pressão”, ele reflete. Ainda bem, porque no dia 23 de janeiro de 2026, o Mannimal faz sua estreia pelo ONE Championship no Fight Night 39 em Bangkok, Tailândia, contra o ex-jogador de rugby Isi Fitikefu. “Ainda é surreal para mim”, diz Mann. “A primeira vez que vi meu rosto naquele pôster da luta, quando anunciaram a nossa luta, não vou mentir, fiquei com lágrimas nos olhos.” Ainda assim, esta figura inspiradora é totalmente profissional. “Eu diria que temos estilos semelhantes no que diz respeito à forma como lutamos”, observa Mann, da Fitikefu. “Ele gosta de avançar e lutar e é obviamente um cara muito forte. Ele jogou rúgbi, eu cresci jogando futebol. Acho que serão dois caras fortes se encontrando no meio e sim, veremos quem consegue sair por cima!” ONE Fight Night 39 acontece no dia 23 de janeiro com horário de início às 18h PST / 21h EST. Devido à diferença de horário, o programa irá ao ar no dia 24 de janeiro às 2h no Reino Unido. Além de Mann vs Fitikefu, um card lotado apresenta um evento principal estelar quando o próprio Rambolek Chor Ajalaboon da Tailândia finalmente enfrenta o nocauteador russo Abdulla “Smash Boy” Dayakaev. O evento será transmitido através do canal oficial do ONE Championship no YouTube. O evento também estará disponível para clientes Amazon Prime Video nos EUA e Canadá. Para mais informações, clique aqui. Para seguir Chase Mann no Instagram, clique aqui.



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