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Mike Sommerfeld revela seu dia simples de pernas com 4 exercícios antes do Arnold Classic de 2026
Mike “The Bad Ass” Sommerfeld tem a missão de defender seu título do Arnold Men's Classic Physique e está adotando uma aborda...
O ultraatleta Alvaro Núñez Alfaro compartilha seus métodos para se manter magro, focado e consistente o ano todo
Diz-se que até 9 de janeiro, cerca de um terço daqueles que trabalham para uma resolução de ano novo já desistiram da sua jor...
Sam Sulek explica por que está se treinando para o Arnold Classic de 2026
Sam Sulek trabalhou sozinho por quase oito anos, para desenvolver seu canal no YouTube e seu físico, antes da tão esperada es...
Treino de peito com máquina de pulôver de Brandon Curry para construir um peito maior
Olympia Brandon Curry adora maximizar seus músculos tirando o máximo proveito de qualquer máquina, e em uma postagem recente ...
Testamos 2 removedores gratuitos de marca d’água de vídeo AI, aqui estão os resultados
Abra o site vmake e clique na opção de enviar o vídeo com marca d’água. Se você pensa em usar uma ferramenta como essa de vez...
O que Richard Parks aprendeu guiando Will Smith pela Antártica em ‘Pólo a Pólo’
O aventureiro Richard Parks está de volta à terra firme depois de guiar um de seus atores favoritos pelos campos de gelo da A...
O desafio do agachamento no cálice se torna viral quando o técnico Roynier Benitez testa a força e a resistência das pernas
O popular treinador online Roynier Benitez recentemente acessou o Instagram para experimentar o viral Goblet Squat Challenge,...
3 estratégias sustentáveis para perder gordura sem dieta ioiô em 2026
Você não precisa estar no meio de uma resolução de Ano Novo para sentir vontade de desestabilizar sua dieta. Com muitas pesso...
Análise do OPPO Find X9: um carro-chefe bem equilibrado
Em vez disso, ele se concentra em fornecer uma experiência equilibrada e confiável em design, câmeras, desempenho e duração d...
IFBB Pro Martin Fitzwater revela o exercício secreto para quadriciclos maiores e mais fortes
Quando aspirantes a fisiculturistas pensam em maneiras de construir quadríceps maiores, eles muitas vezes pulam direto para e...
