Fitness ancorado na ascensão de Manny Khoshbin de halteres de US$ 2 a magnata de um milhão de dólares

Nem toda compra no mundo de Manny Khoshbin exige um cartão preto. Apesar de possuir uma coleção absolutamente impressionante de supercarros sofisticados e potentes, o magnata do setor imobiliário ainda consegue farejar um corte de cabelo barato e opta com prazer por refeições caseiras em vez de restaurantes caros sempre que sua agitada agenda permite. Para todos os Bugattis e McLarens que agora enchem a sua enorme garagem, pergunte ao empresário nascido no Irão sobre o seu maior investimento e ele poderá apontar, sorrindo, é claro, para o par de halteres de 2 dólares que comprou quando era adolescente – uma compra por impulso que ele considera ter tido o maior impacto na sua vida. Mesmo com o brilho e o prestígio de possuir uma frota multimilionária dos supercarros mais cobiçados do mundo, Manny Khoshbin conseguiu manter a sua “mentalidade Honda Accord” tanto nos negócios como na vida. Seu espírito cotidiano é uma homenagem ao seu primeiro carro – um quatro cilindros de 1983 – que ele comprou aos 17 anos, apenas três anos depois de chegar do Irã aos Estados Unidos com seus pais. Ele ganhou durante meses estocando prateleiras e limpando o chão no Kmart, economizando US$ 5 mil e conquistando o primeiro de seus muitos sonhos americanos. Khoshbin já tinha uma forte ética de trabalho, mas durante seus primeiros anos na América, ele também buscou inspiração para exercícios e compreensão cultural. Assim, como muitos adolescentes da época, ele mergulhou na vida americana, aprendendo maneirismos e rotinas de condicionamento físico com lendas dos anos 80 como Arnold Schwarzenegger e Sylvester Stallone. “Meu primeiro inglês veio assistindo Rocky, Rambo e Commando – esses dois são meus ídolos”, explica ele. “Sempre os admirei porque ambos começaram do nada.” Agora aos 54 anos, Khoshbin atualizou aqueles halteres originais para uma atraente academia doméstica que divide espaço com sua premiada coleção. “Malhar e olhar para os meus carros torna o treino mais divertido”, ele admite. No entanto, ele permanece fiel aos princípios de treinamento que aprendeu lendo sobre Arnold em revistas de fitness, muitas vezes vestindo uma camiseta do Rocky antes de sua rotina matinal, que começa com flexões – um movimento da velha escola que moldou sua filosofia e continua sendo um elemento básico de seu regime de treino semanal. “Meus pontos fortes são fazer flexões e abdominais”, diz Khoshbin. “Você tem que tê-los em sua rotina.” Através de exercícios com peso corporal, apenas parte do seu programa que também incorpora bastante treino em circuito e trabalho central, ele continua a provar que, quando se trata de maximizar a mente e o corpo, a disciplina ainda é melhor do que o luxo. É um ótimo exemplo pós-50 que Khoshbin, que também é autor de dois livros – Driven e Contrarian Playbook – espera compartilhar para ajudar jovens e futuros empreendedores. Embora muitos sintonizem seu canal no YouTube para ver a mais recente adição à garagem com injeção de combustível, sua verdadeira motivação, diz ele, é compartilhar sua jornada – as vitórias e, mais importante, os fracassos – e provar que o sucesso é possível para qualquer pessoa, seja seu primeiro milhão ou seu primeiro pull-up. “Uma grande parte da minha mídia social é que eu não monetizo isso, mas faço isso para compartilhar minha jornada e inspirar os jovens”, diz ele. “Então essa é uma maneira de retribuir.” Uma das maiores lições do treinamento: ao contrário de seu McLaren P1 favorito, que acelera de 0 a 60 mph em apenas 2,5 segundos, a abordagem de Khoshbin para manter seu físico ainda definido é o oposto de velocidade ou extravagância. A consistência lenta e constante que beneficiou tanto a sua saúde como os seus negócios é a prova de que a formação pode dar-lhe aquilo que uma conta bancária ilimitada nunca poderá comprar: resiliência mental. “O condicionamento físico realmente me salvou”, diz ele. “Se eu não desse certo, provavelmente teria que declarar falência.” Manny Khoshbin Inspirado por Arnold, movido pelo peso corporal Começando do zero em um novo país, Manny Khoshbin chegou com duas ambições claras: destacar-se nos negócios e no fitness. E ambas as jornadas começaram em uma venda de garagem local. “As duas primeiras coisas que comprei na troca foram dois halteres quando tinha 15 anos”, diz ele. “Comecei a fazer supino, fazendo halteres no pátio do meu apartamento.” Embora seu físico nunca tenha se igualado ao de seus ídolos de ferro, o jovem fanático pelo fisiculturismo sentiu um vínculo único com o próprio sete vezes Mr. Olympia. Mais de quatro décadas depois, a sua admiração por Schwarzenegger permanece inabalável. “Foi apenas a sua resistência para não desistir e também ter essa mentalidade e compromisso para se tornar o Sr. Olympia”, diz Khoshbin. “Ele veio para cá como imigrante e não tinha muito dinheiro, mas trabalhou o corpo e conquistou. Ele queria ser ator e governador, e fez as duas coisas. Todos esses marcos em sua vida, tudo isso o levou de volta à boa forma.” Graças à sua dedicação e físico, as imagens de Manny foram publicadas na edição de agosto de 1990 da revista Flex – ironicamente, no mesmo mês em que Arnold apareceu na capa. “Ainda tenho as revistas”, diz ele com orgulho. Embora Khoshbin tenha obtido ganhos iniciais com o levantamento de peso, chegar ao palco do Olympia nunca foi seu objetivo. “Eu não tinha um grande foco em construir meu corpo ao nível de fisiculturista, mas agora é principalmente para minha saúde cognitiva e clareza.” O que o fez se destacar, diz ele, foi sua capacidade de se levantar sobre a barra de pullup – mais do que qualquer outra pessoa em sua escola. Os movimentos de peso corporal foram, e continuam sendo, sua inspiração para continuar melhorando. “Na verdade, ganhei uma medalha no ensino médio”, diz ele. “Fiz 74 abdominais em menos de um minuto. Para mim, achei isso muito legal.” Hoje, a academia na garagem de Manny – modesta para alguns padrões – oferece halteres, leg press, pesos livres e aparelhos de cabo. “A única coisa que me falta são extensões de pernas, que estou prestes a encomendar”, observa ele. Ele se exercita quase diariamente, gastando de 20 a 30 minutos em cada sessão. Como a maioria, o dia do peito para Khoshbin cai na segunda-feira, seguido pelo dia das armas na terça-feira. Muitas vezes, Khoshbin usa as quartas-feiras para descansar, mas depois volta ao trabalho na quinta-feira – legday – seguido por um treino intenso de fim de semana na sexta-feira. Ele sempre começa seu treino, é claro, com flexões antes de embarcar no treinamento em circuito. “Eu faço treinamento em circuito, então começo com cerca de 30 flexões todas as manhãs. Os treinos são ininterruptos, então posso aumentar minha frequência cardíaca.” Um portfólio construído por contratempos, resiliência e flexões Uma das principais conclusões do Driven é que a disciplina desenvolvida na academia cria a resiliência necessária para superar os desafios aparentemente intransponíveis que a vida coloca em seu caminho. Quando surgem situações difíceis, manter a cabeça limpa é mais importante do que qualquer repetição máxima. Anos de suor e esforço na academia ensinaram a Khoshbin que a disciplina e a resiliência se tornam seus maiores trunfos. “Malhar todos os dias e ver os resultados foi o catalisador para que a mentalidade continuasse sempre, principalmente nos negócios”, reflete Manny. Quando adolescente, Khoshbin fez com que ganhar dinheiro parecesse fácil, a princípio. Ele ganhou US$ 5 mil pelo seu primeiro carro trabalhando incansavelmente e economizando cada dólar. “Eu economizei 100 dólares por semana no meu colchão, literalmente. Então, depois de um ano, eu tinha US$ 5 mil. Fui a um leilão, comprei uma Honda 1983 e isso foi minha alegria.” Sua segunda aventura, aos 19 anos, no entanto, foi o início de uma série de maus negócios provocados por uma combinação de má sorte e pior julgamento, diz ele. Khoshbin economizou US$ 20 mil para comprar um posto de gasolina, apenas para ser roubado por um investidor fraudulento. “Basicamente, perdi todo o meu dinheiro e tive que voltar ao zero novamente.” Embora tenha voltado a trabalhar longas horas para recuperar o que havia perdido, ele nunca deixou que o estresse avassalador atrapalhasse seus objetivos ou sua saúde. Ele conseguiu liberar suas frustrações na academia, acrescentando treinos de maratona ao seu já extenso dia de trabalho. O esforço de levantar pesos e fazer o maior número possível de flexões tornou-se o remédio físico de que ele precisava. “Eu ia à academia duas horas por dia”, diz ele. “Esse foi meu primeiro fracasso real – financeiramente, foi um grande golpe.” Demorou vários anos, mas, novamente, Khoshbin economizou dinheiro suficiente para um segundo negócio, um supermercado de bairro. No entanto, novamente, outras circunstâncias externas também afundaram este negócio. Khoshbin teve que trabalhar dia e noite antes de conseguir vender o negócio. Mais uma vez, a mesma fórmula, seguir uma rotina através do bem e do mal, tornou-se a fórmula que ele ainda aplica hoje para construir confiança e força em todos os aspectos. “Em vez de ceder, mantive as minhas rotinas, passei noites sem dormir e finalmente consegui vender o negócio em dificuldades”, diz ele. A saúde de Manny Khoshbin tornou-se uma verdadeira riqueza Anos mais tarde, apesar de estar financeiramente seguro devido a uma série de negócios imobiliários bem-sucedidos, Manny Khoshbin continua enraizado em não considerar nada garantido. Claro, ele gosta de sua frota de Ferraris e outros supercarros – mas ainda assim optará por um especial durante a semana no Supercuts. “Eu vou ao Supercuts para cuidar do meu cabelo – cerca de 20 dólares”, diz ele rindo. “Sou frugal quando se trata de certas coisas. Mas então, se alguém vier e disser: ‘Ei, amigo, vou lhe dar uma asa personalizada por US$ 300 mil’, provavelmente optarei por isso.” Nem tudo na vida de Khoshbin é sofisticado. Certa vez, ele tentou uma câmara hiperbárica, mas a devolveu quase imediatamente. “Sou claustrofóbico”, ele admite. “Eu entrei nisso uma vez e depois devolvi.” Quando se trata de suplementos, a creatina é a única que ele usa regularmente. Para o rejuvenescimento, ele recorre à sauna, após cada sessão com um banho frio para uma reinicialização instantânea. “Faço sauna por 20 minutos e sempre tomo banho frio por um ou dois minutos”, diz ele. “Isso meio que reinicia meu cérebro.” Ele se permite alguns dias de trapaça – saboreando uma pizza ocasional ou deliciando-se com o lombo havaiano de Houston quando está na cidade com sua esposa, Layla. Em casa, sua geladeira está abastecida com vegetais e carnes alimentadas com capim. “Meu corpo precisa de carne”, diz ele. “Eu adoro carne vermelha.” Seu jantar preferido é simples, mas de alta qualidade: “Eu compro um pouco de carne Wagyu, você sabe, com algumas couves de Bruxelas, glaceio, coloco no forno e tempero as couves de Bruxelas em uma panela. É isso mesmo – e um pouco de abacate como acompanhamento.” Dinheiro não compra longevidade. Aos 54 anos, em meio a todos os brinquedos chiques, Khoshbin sabe que os presentes mais importantes da vida são a família e a saúde. O condicionamento físico não o ajudou apenas nos negócios; permitiu-lhe lidar com as demandas da paternidade – especialmente como pai de uma criança com necessidades especiais. “Tenho um filho autista que não dorme muito”, diz ele. “Às vezes não tenho energia, mas vou à academia e isso reinicia meu cérebro, meu corpo.” Talvez a lição mais valiosa que Khoshbin aprendeu na sala de musculação seja a importância de passar bons momentos com a família. Cada pullup, diz ele, equivale a mais um grande dia com seus entes queridos. E isso é algo que você não pode guardar na garagem para sempre. “Minha prioridade seria passar férias com meus filhos”, diz ele. “À medida que envelhecem, eles não vão querer mais sair com você. Eu disse à minha esposa, ‘2026, vamos tirar férias a cada dois meses’.” Coloque isso em nossa agenda – e isso se tornará parte de nossa rotina, como um treino.”



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